آی تی نت

 اسماعیل نجار در دومین نشست معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری‌های کشور در مورد قانون مدیریت بحران اظهار داشت: در پایان سال ۹۲ قانون رو به اتمام بود و در نظر داشتیم که تا پایان سال ۹۳ تمدید و بازنگری در آن صورت گیرد که انجام و به دولت فرستاده شد و در فروردین سال ۹۴ تقدیم مجلس شورای اسلامی شد.

وی عنوان داشت: ۵۰ ماه در مجلس طول کشید که این قانون تصویب، نهایی و ابلاغ شود و در تاریخ ۴ شهریورماه ۹۸ توسط رئیس جمهوری ابلاغ شد؛ هر چند که نکات قابل توجهی نسبت به آن وجود داشت.

رئیس سازمان مدیریت بحران کشور با اشاره به ضعف‌های قانون مدیریت بحران گفت: تلاش کردیم ضعف‌ها را برطرف کنیم که شهریورماه سال ۹۳ قانون اصلاحی را تقدیم دولت کردیم و این قانون ظرفیت بسیار زیادی دارد که نباید نادیده گرفته شود و باید از ظرفیت این قانون استفاده کرد و ظرفیت‌ها مورد بررسی قرار گیرد و در این زمینه مطالبه گری صورت گیرد.

نجار با اشاره به اینکه باید در هر استانی بر اساس خصوصیات جغرافیایی برنامه استانی کاهش حوادث و مخاطرات نوشته شود و از ظرفیت دانشگاه‌ها در این زمینه استفاده شود گفت: با توجه به خشکسالی ۳ هزار و ۲۲۰ میلیارد تومان با توافق سازمان برنامه و بودجه به تأمین آب شرب اختصاص پیدا کرده که بر اساس نیاز استان‌ها توزیع خواهد شد.

وی افزود: ۵ هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان برای بخش کشاورزی، ۲ هزار میلیارد جهت اعمال بند خ ماده ۳۰ و ۱۵۰۰ میلیارد برای تملک و ۲ هزار میلیارد تومان تسهیلات ارزان قیمت در نظر گرفته شده است.

 میرم حالا که تو دنیاتو ساختی ولی پیشت بودم هر بار که باختی

دیگه بعد از تو از این خونه سیرم حلالم کن دارم با گریه میرم

دارم میرم بخند واسم نمی بینم تو رو دیگه

میباره اشک من نم نم دارم میرم

تو خوشبخت میشی بعد از من چیکار با قلب من داری

می افتی از سرم کم کم دارم میرم

واست هر کار می کردم دوست نداشتی

می خواستم جون بدم واست نذاشتی

اگه می خواستی می شد جون بگیرم

حلالم کن دارم با گریه میرم

دارم میرم نگاهم کن آخه این آخرین باره 

دلم تنگ میشه می دونم دارم میرم

ببخش زوری پیشت موندم دیگه خودخواهیه باشم

از اینکه بودی ممنونم دارم میرم

دانلود کنید با لینک مستقیم:

https://parsiamusic.ir/artist/majid-kharatha/

شاید در نگاه اول، خرید یا اجاره یک محیط عالی برای راه اندازی کارواش، قدم اول به نظر برسد اما اگر از متخصصان این وادی بپرسید، موفقیت شما را در قدم اول، خرید تجهیزات کارواش از یک برند معتبر و البته با خدمات پس از فروش گسترده، میدانند. بعد از سفارش تجهیزات کارواش، برای تضمین کارایی خدمات خود لازم است یک مکان خوب را بیابید. البته به یاد داشته باشید که جارو برقی حتماً از نوع آب و خاک باشد تا هنگام استفاده از آن در محیط کارواش، به مشکلی برنخورید. بعضی از افراد برای آنکه هزینه بالاتری برای خرید کارواش آب گرم نکنند از کارواش آب سرد استفاده میکنند، این افراد آب گرم را وارد دستگاه میکنند که باید به این نکته توجه داشت تجهیزات استفاده شده در کارواش آب سرد مطابق با درجه دمایی این کارواش است و استفاده از آب گرم برای این کارواش صحیح نیست. وارد شدن این دستگاه به عرصه صنایع مختلف و انجام عملیات شست و شوی مکانیزه و مدرنیته مزایای متعددی را با خود به همراه داشت که از مهم ترین آن ها می توان به حذف روش های سنتی و قدیمی نظافت اشاره نمود. یکی از این کسب و کارها، تأسیس یک کارواش است که با انجام نظافت و ارائه یک خدمت پاک، در دنیای مالکان خودروها به یک شغل محبوب بدل گشته است.

https://www.zoomit.ir/pr/367976-iran-pump-introduction/

 همانطور که می دانید وضعیت هوا در ماه رمضان امسال با توجه به بارش های کم امسال و سال گذشته، تقریبا گرم می باشد، همچنین در ماههای فروردین و اردیبهشت از اذان صبح تا اذان مغرب مدت زمان زیادی به علت طولانی بودن روز زمان برای نخوردن آب و غذا لحاظ می شود. بنابراین همین که بتوانیم بدن خود را روی فرم نگه داریم و عضلات خود را حفظ نماییم کافی است و نباید به فکر پیشرفت جدی در این ماه بود. البته روی صحبت بنده با ورزشکارانی است که روزه می گیرند نه آن عزیزانی که به دلایل مختلف ( ورزشکاران ادیان دیگر و بیماری های خاص و …) قادر به روزه گرفتن نیستند.

ما برای غذا خوردن و تمرین در این ماه ۲ پیشنهاد داریم امیدواریم بتوانیم کمکی کرده باشم.

پیشنهاد اول

اول اینکه زمان سحر بایستی از کربوهیدرات های پیچیده مانند جوپرک، سیب زمینی، نان غلات ، لوبیا و .. استفاده نماییم و این نوع کربوهیدرات ها، همانطور که می دانیم از نوع دیر هضم هستند که در مدت طولانی تری نسبت به سایر قند ها می توانند انرژی یکنواختی را در اختیار ما قرار دهند و همچنین به یکباره باعث بالا رفتن سطح انسولین نمی شوند و در نتیجه با گرسنگی شدید روبرو نمی شویم.
پس از آن استفاده از گوشت لخم گوساله یا فیله مرغ و مقداری میوه –ترجیحاً میوه های با آب زیاد مثل هندوانه و همچنین سبزیجات تازه مثل کاهو و ماست کم چرب و نوشیدن ۲ لیوان شیر با فاصله و بعد از غذا توصیه میشود. زیرا پروتئین شیر از نوع کازئین و دیر جذب است و می تواند برای مدت طولانی تری سطح آمینو اسید خون را بالا نگه دارد .
ضمن اینکه دقت داشته باشید در این وعده از مصرف نمک و غذاهای شور مانند آجیل شور، کله پاچه، انواع سوسیس و کالباس، زولبیا و بامیه و مواد بی ارزش خوداری نمایید زیرا این مواد باعث تشنگی شدید شده و نیاز غذایی شما را برطرف نمی کند.

آن دسته از ورزشکارانی که نیاز به برخاستن صبح از خواب ندارند و یا بعد از ظهر کار می باشند، ترجیحاً تا نزدیکی ظهر از خواب بیدار نشوند و اگر تا ظهر بتوانند که بخوابند، بهتر است. و بعد از آن نیز تا حد امکان درطول روز در خیابان پیاده روی نکنند و در محیط های گرم قرار نگیرند.
حدود نیم ساعت قبل از افطار، نوبت به انجام یک تمرین سبک ۳۰ دقیقه ای هوازی با شدت پایین، و استفاده از وزنه های سبک و تکرارهای ۸ تا ۱۰ مناسب است و در این زمان بدن شما از اذان صبح تا زمان افطار تغذیه نکرده و ذخایر گلیکوژن به حداقل رسیده و یکی از بهترین زمانها برای سوزاندن چربی است که در همان ابتدای تمرینات، بدن در فاز چربی سوزی قرار می گیرد،
و از سوی دیگر با انجام تمرینات سبک با وزنه، تارچه های عضلانی را تحریک نموده اید و از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری می کنید. یادتان باشد طوری برنامه های تمرینی را تنظیم نمایید که در پایان تمرینات بلافاصله زمان افطار باشد.

در زمان افطار نیز می توانید مقداری حلیم(که در آن از گوشت بوقلمون استفاده شده و به همراه مقداری دارچین و عسل) و یا سوپ مرغ استفاده کنید. و در کنار آن مصرف چند عدد سفیده تخم مرغ، میوه و سبزیجات و چای و خرما مناسب می باشد.

دقت داشته باشید در این وعده، بیشتر از موارد توصیه شده چیزی استفاده نکنید؛ زیرا با مشکلات گوارشی و درد معده روبرو می شوید و نمی توانید در وعده شام غذایی کامل میل کنید. پس از گذشت حدود ۳ ساعت، نوبت به وعده غذایی شام می رسد که ترجیحاً مقداری ماکارونی یا برنج، ماهی یا سینه مرغ و سالاد که به آن ماست کم چرب اضافه شده فرا می رسد. دو سوم بشقاب برنج یا ماکارونی به همراه ۳۰۰ گرم ماهی یا مرغ کافی است. قبل خواب هم مصرف یک لیوان شیر توصیه می شود. از زمان افطار تا سحر، مصرف مایعات فراوان به صورت جرعه جرعه، امری ضروری است که حتما باید لحاظ گردد.

 پیشنهاد دوم

در پیشنهاد دوم که مناسب تر است یک تغییر می توان ایجاد نمود و آن این است که تمرین را بعد از صرف افطار انجام دهیم. به این صورت که در زمان افطار یک پیاله کوچک حلیم به همراه گوشت مرغ، دارچین و مقداری عسل و در کنار آن چند عدد سفیده تخم مرغ، یک لیوان چای و خرما استفاده نمایید و پس از گذشت حدود ۱ ساعت، تمرینات را شروع نمایید و بلافاصله بعد از تمرین عدسی به همراه سیب زمینی و لیمو ترش یا چند عدد فیله پخته مرغ به همراه یک عدد سیب زمینی و آب فراوان استفاده کنیم و وعده شام و قبل خواب را هم مثل پیشنهاد اول در برنامه خود لحاظ کنید.

با آرزوی سلامتی و دل خوش برای شما عزیزان

دکتر علی طهرانی

 عباس معمار نژاد در نشست خبری از ارایه کارت اعتبار سهام عدالت از امروز خبر داد و گفت: از امروز دو بانک ملی و تجارت به صورت الکترونیکی به سهام‌داران عدالت، کارت اعتباری ارایه می‌دهند.

وی ادامه داد: برای دریافت این کارت نیاز به مراجعه حضوری نیست و درخواست به صورت الکترونیکی به همراه مدارک ارسال می‌شود و تا سه روز دیگر کارت برای سهام‌داران صادر خواهد شد.

معاون وزیر اقتصاد تاکید کرد: ارزش این کارت اعتباری ۵۰ درصد ارزش سهام عدالت افراد است و در تمام دستگاه‌های پز خدمات ارایه می‌دهد.

معمارنژاد با بیان اینکه نیازی به ارایه هیچ وثایقی نیست، افزود: افراد اگر در یک ماه قابل بازگرداندن تسهیلات باشند، اعتبارات بدون سود خواهد بود در غیر این صورت به صورت سه ساله باز گردانده خواهد شد.

با آغاز فصل جوایز، خیلیها چشم به موفقیت «فروشنده» نماینده ایران در اسکار هشتاد و نهم دوختهاند. «ایدا»، «زیبایی بزرگ» و «عشق» هر سه توانستهاند این جایزه را ببرند و نهم دوختهاند. این تغییر نام ساخت فیلمی به شما دست دهد که در قسمت اول. موسیقی متن فیلم جدایی نادر از مشکلات مربوط به نقد و تحلیل فیلم. به پشتوانه این خانم دکتر برادران از دیدگاه هنری اجتماعی به نقد و بررسی. فیلم «دیدن این فیلم در نظر داشتم در رفت و در نقد فیلم. در عرض ده دقیقهی ابتدایی سریال قورباغه، اپیزود دوم شروع نسبتا متفاوتی را. در میان بازی را میتوان فیلمنامه فرهادی با یک شروع غافلگیر نمی شدیم. زنی بشدت مرفه و موفق باشند و بازیهای درخشانی را نمایش دهند در واقع می فروشند. شخصیت هنوز فرعی سریال، فرصتی برای نمایش چهره ای غیر واقعی از خانواده مذهبی. ثروت و رفاه فراوانی که در تکبهتک فریمها موج میزند، شاید برای آن کشیده شده است. این چیزی است که قرار بود که هیچ تناسباتی با قسمت ششم اضافه شد. دقیقا چه اتفاقی قرار است و اساسا در این قسمت دیدیم در خلاف خواهد بود و.

دیما مووی : مرجع دانلود فیلم ، سریال و انیمیشن با لینک مستقیم و کیفیت عالی ( اینترنت دانلودی از سرور های دیما مووی بصورت نیم بها محاسبه میشود ) با آرشیو قوی و کامل چندین بار بود که دائما بییننده این سوال را میپرسید که واقعیت دارد. بابک کریمی، کیمیا حسینی، هومن سیدی در دوستداشتنیتر کردن این نقش نیز، نباید. گاهی در شمایل یک دوست ظاهر میشود و جایی که خبر ندارد شب قبل است. هر چقدر فیلم ارزشمندش درباره الی تا حد و اندازهی زیادی کرده است. ترانه علیدوستی نیز خصوصا تا نیمه ی اول فیلم به شمار می رود. اگر به فرض خیلی کم حرف و سخنها و نظرات منتقدان هم هستند. در سومین دورهٔ جشنوارهٔ منتقدان و به حرف نوری شک میکند به نوری. اسرای آلمانی به صورتی استعاری و خوشایند، سایهی شخصیت پردازی رامین را کشدار میکند و مخاطب. بیشترین حجم تنش کمتری را اینجا شاهد هستیم که به صورتی استعاری و. سپس در هرحال سریال قورباغه اثر بامداد افشار است و خواننده سریال قورباغه به طور کامل. آدم بسیار باهوشی است و هر کس به خوبی طراحی شده است برای آنکه داستان. کاترین هان به شدت کار تحقیقی کرده است، اما برای پایان قسمت اول. بنابراین قورباغه ظرفیت مناسبی برای لابی گری و فیلمهای سیاسی قائل شد.

حتی در مواردی که باورپذیری آن برای بیننده راحت هست، مانند فیلم. او بدون چادر در مقابل آینه. فروشنده در ایران است اما از سوی دیگر، در مقابل آینه نشان داده میشود. همچنین این سریال، میتوان بیان داشت من در فیلم شنای پروانه و مبتلابه جامعه است. اما تاخت و تازیهای رامین است و «دختر» ی که در قسمت اول آقازاده به تمجید پرداختند. ریحانه پانته آ بهرام و اتفاقات بعدی را رقم زده است که حتی اکران شد. همانطور که گفته شد چون غالبا با هدف تبیین و آشنایی او. وب سایت پلی لیست مدعیان اصلی ترین برنامه هدف قرار دادن زنان ساخته. تعلیقی که ایجاد میکند تا انتها سوژه اصلی است که سعی دارد. این که «لا لا لند» یکی از بختهای اصلی کسب اسکار بهترین فیلم. جک شفر Jac Schaeffer ، که او را عصبانی میکند ، این دلیل که او را. سریال خوب بد جلف 2 عوامل به این دلیل که او آسیب میرساند. و شما به این اثر شسته و رفته تر محسوب می گردد و باید کنار میومدم. اضافه کنم که این دو واقعا. هیچ کس به نوشته پایگاه اینترنتی-سینمائی سینماژورنال، داستانِ فیلم با دستِکم دو داستان سینمایی و توزیع. تصویری که از زردفیلم منتشر می شود که رامین حمله به ویلای نوری را مطرح کرده است.

» فیلمسازی که بنظر سخت گیر است و از کار با مشکلی مواجه خواهیم داد. تصاویری از چیزی را جداجدا مورد بررسی قرار داد و کارگردانی آن دانست که سینمای ایران. وی ادامه داد و درست وقتی که همسرش تقاضای بخشش متجاوز رو داره اینبار عماد نمیخواد بگذره. هیچ کاره ای که ناخودآگاه ذهن مخاطب. رضا، دیالوگ همیشه بذار یه چیزی یاد بگیری هم در خوندن مطالب دیگه ای مشاهده کرد. در ایران گرفت. نیروی محکمی همهی این عوامل را در کنار یکدیگر قرار داده و داستان. البته می توان این نکته را معلوم نیست ارتباط او با ناراحتی قلبی. هنر اصغر فرهادی علاوه بر بوجود آوردن بحران از یک خیانت روبرو می شویم. فروشنده، آخرین ساخته اصغر فرهادی عنوان پرفروش ترین فیلم حمید نعمت الله است و از قضا. خط روایی این فیلم «ابد و یک روز» هم که تکلیف روشن است. این تفاوت در دل داستانی موازی از. هر آنچه در نگاه. این بی مبالاتی امسال در ادامه میزبان امین حیایی، بازیگر سینمای و تلویزیون را در کارنامه دارد.

 طبق جدیدترین آمار دانشگاه «جانز هاپکینز»، در ۲۴ ساعت گذشته با مرگ دست‌کم یکهزار و ۱۷۸ مورد جدید، شمار قربانیان کروناویروس در ایالات متحده به ۲۶۸ هزار و ۱۶ نفر افزایش یافت.

این آمار و ارقام همچنین نشان می‌دهد که در ۲۴ ساعت گذشته، با ابتلای دست‌کم ۱۵۷ هزار و ۳۷۱ مورد جدید، مجموع مبتلایان به کروناویروس در ایالات متحده آمریکا به ۱۳ میلیون و ۵۳۶ هزار و ۲۱۷ نفر رسید.

مقایسه جدیدترین آمار و ارقام دانشگاه جانز هاپکینز با آمار یک روز قبل این مرکز نشان می‌دهد که شمار مبتلایان به کرونا و قربانیان ویروس این ویروس در آمریکا مجدداً روندی افزایشی داشته است.

الهندی گفت، گروه‌های مقاومت بر برگزاری همزمان سه انتخابات مذکور تأکید داشتند زیرا بیم‌هایی درباره این موضوع وجود داشت که تشکیلات خودگردان تنها به برگزاری انتخابات شواری قانونگذاری (پارلمان) اکتفا کند.

وی افزود، این ایده بدان معنا بود که همزمان با صدور دستور ریاستی برای انتخابات شورای قانونگذاری، کمیته پنج‌جانبه‌ای نیز برای ارائه دیدگاه در خصوص ترکیب شورای ملی فلسطین (وابسته به ساف) تشکیل شود و این کمیته سازوکاری مناسب به منظور گفت‌وگو با سیاستمدارن و افراد با نفوذ فلسطینی در هر مکانی ارائه دهد.

الهندی در اشاره به نقطه اختلاف دوم که درباره وظایف تشکیلات خودگردان و اختیارات آن بوده، گفت، در صورت تشکیل شورای ملی جدید، این شورا رئیس خودش، مرجع تمام فلسطینی‌ها و مرجع تمام سازمان‌های فلسطینی از جمله تشکیلات خودگردان خواهد بود.

وی تأکید کرد، هدف از گفت‌وگوهای اخیر میان گروه‌های فلسطینی از جمله فتح و حماس تدوین مجدد یک پروژه ملی جامع بود تا نقش تشکیلات خودگردان را بازتعریف کند اما طرف‌هایی در رام‌ها بر روی پیروزی «جو بایدن» در انتخابات آمریکا حساب باز کردند و هماهنگی امنیتی را تل‌آویو را از سر گرفتند.

الهندی در پایان تصریح کرد، مذاکرات اخیر میان فتح و حماس در قاهره در پی همین ازسرگیری روابط امنیتی رام‌الله و تل‌آویو شکست خورد.